0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пенсионеру прожить на пенсию

Как прожить на одну пенсию. Советы пенсионерам, на чем можно сэкономить

Несколько советов для жизни, которые помогут сэкономить пенсию.

  • Современная подработка, без физических усилий;
  • Отслеживайте акции в магазинах;
  • Перейдите на здоровое питание;
  • Экономим на лекарствах;
  • Заготовки на зиму;
  • Планирование расходов;
  • Сдача комнаты или квартиры;

Современная подработка

Если у вас есть любимое хобби — вы можете на нем заработать. Создайте страницу в социальных сетях, например Instagram, фотографируйте или записывайте на видео ваше хобби. Например, если вы вяжете, выкладывайте фотографии ваших работ, рассказывайте свои секреты мастерства и делитесь опытом в вязании, а также продавайте свои изделия ручной работы. Сейчас на этом можно заработать, а молодежь легко все объяснит и подскажет. Попросите провести обучение. Умственная деятельность и мыслительные процессы существенно продлевают нашу жизнь. Суть такой подработки — вы зарабатываете на своих изделиях (пример вязания), а также вы зарабатываете тем, что выкладываете видео или фото о том, что вы делаете. Со временем наберете подписчиков и у вас подключиться реклама. С нее вы и получите свое вознаграждение.

Планирование расходов.

Записывайте свои траты каждый день, хотя бы один полный месяц. Так, вы поймете сколько денег у вас уходит на продукты, хозяйственные товары и нужды.

Исходя из списка, подумайте на какие продукты можно не тратиться, отказавшись от них или покупать реже. Как рассказывают экономные пенсионеры, со временем можно составить список продуктов на месяц, оптимальный по цене и количеству полезных свойств.

Перейдите на здоровое питание

Поверьте, здоровое питание – это не значит, что дорого. Вам удастся поправить здоровье, а еще и кучу денег сэкономите. Исключите колбасы и копчености, пресервы и соленья, сладости, алкоголь.

Эти дорогостоящие продукты вызывают изжогу, нарушение пищеварения, лишний вес и плохое самочувствие. Посчитайте сами – купить овсянку, пакет молока и куриную грудку дешевле, чем килограмм свиных сарделек и триста грамм шоколадных конфет.

Отслеживайте акции в магазинах

В сетевых магазинах часто проходят дни скидок для пожилых людей. По пенсионной карте товары обойдутся дешевле, чем простому покупателю. В некоторых магазинах действуют часы скидок для пенсионеров даже каждый день. Найдите такие магазины рядом с вашим домом и приобретайте все там.

Экономьте на лекарствах

Зачастую, именно на пенсии нам приходиться чаще обращаться к врачу.
Пожилые люди, боясь за свою жизнь и здоровье, неосознанно покупают все, что прописывает врач. И это совсем не дешевые лекарства.

Не стесняйтесь, спрашивайте, сколько стоят выписанные таблетки, прямо у врача на приеме. Если цена вас смутила, настойчиво попросите выписать более дешевый аналог с тем же самым действующим веществом. После этого, обзвоните справочные аптек вашего города, номера есть в интернете. Фармацевты справочной помогут найти аптеку, в которой ваше лекарство продается по самой низкой цене.

Заготовки на зиму

Если вы живете в частном доме или у вас есть огород, проведите лето с пользой для кошелька и своего здоровья. Как приятно зимой открыть баночку собственного компота или варенья, вместо того, чтобы тратить деньги на литр сока в магазине.

Понятно, чтобы запасы на зиму были, летом на диване лежать не получится. И это нелегкий труд – содержать огород. Но умеренная физическая активность, как говорят медики, полезна для здоровья пенсионеров. Главное не переусердствовать так, что падать на грядки от усталости. Помните, труд полезен в меру.

Сдача квартиры или комнаты

Если у вас пустует комната или целая квартира, почему бы не сдать эту жил площадь? Спрос на аренду жилья есть всегда. Обратитесь к опытному риэлтору, он поможет найти порядочных и платежеспособных арендаторов.

Выход на пенсию – переломный момент для любого человека. И все относятся к этому периоду по-разному. Кто-то продолжает работать или заниматься своим делом. Другие растят внуков и помогают детям. Некоторые умудряются даже устроить свою личную жизнь на пенсии. Кто-то начинает заниматься собой, здоровьем или находит интересное хобби.
Но как бы не складывалась жизнь на пенсии, ясно одно: размер пенсионных выплат не позволяет нынешним пенсионерам жить беззаботно и ни в чем себе не отказывать. Хотя за последние годы пенсии в России выросли, существенная доля граждан не может себе позволить отправиться на заслуженный отдых, и продолжает свою трудовую деятельность.

«Жить на пенсию можно, но нужно научиться довольствоваться малым и сохранять позитивный настрой»

Пенсия – это та неизбежность, которая в определенное время ожидает в жизни каждого. Она, как сочетание черного и белого: с одной стороны – долгожданная свобода, с другой – жесткое финансовое ограничение. Словом, это радость со слезами на глазах.

Вот уже второй год и я, Анна Владимировна, нахожусь в статусе пенсионерки.

Проживаю в небольшом сибирском городке Саянске Иркутской области и ни в чем себе не отказываю на свои заработанные за 40 лет стажа 17310 рублей.

Подготовка к пенсии

Принято считать, что к пенсии нужно готовиться заранее, чтобы она не застала врасплох. Поэтому для более плавного перехода в новый статус я готовилась и морально и материально. Постаралась сделать ремонт в квартире, заменила устаревшую технику, слегка обновила гардероб, а главное, погасила все имеющиеся кредиты.

В общем, навстречу этому событию вышла налегке и в боевой готовности.

Правда, накоплений сделать не успела, т.к .на работе неожиданно нагрянула реорганизация и пришлось уволиться.

Первые месяцы моей свободной пенсионной жизни показали, что я совсем не готова жить на эти денежные средства. Стресс, слезы, отчаяние и легкая паника. Денег катастрофически не хватало ни на что. От пенсии до пенсии дотянуть не получалось. Приходилось брать взаймы и жить с постоянным «чувством долга».

Возникла необходимость менять привычный уклад жизни, учиться считать и вести детальный анализ расходов.

Как я распределяю денежные средства

Вспомнила известный тезис «экономика должна быть экономной», сделала для себя вывод, что у других пенсия бывает еще меньше и они как-то живут. Постепенно начала планировать расходы, делить их на главные и второстепенные. Училась экономить на всем. Конечно, от многого пришлось отказаться. Не стало возможности отправиться в путешествие, сходить в фитнес-центр, купить обновку, порадовать близких хорошими подарками, выбрать любимые деликатесы и пр.

Распределяла пенсию следующим образом:

  • основные платежи (коммунальные, связь, интернет) в среднем 4500 рублей в месяц;
  • продукты питания примерно 6500 рублей:
    • мясо 360 руб. х 3 кг = 1080;
    • курица 180 руб.х 3 кг = 540;
    • рыба 230 руб. х 3 кг = 690;
    • масло растительное 80 руб. х 2 = 160;
    • масло сливочное 360 х 1 кг = 360;
    • яйцо 75 руб. х 3 дес.= 225 руб;
    • молоко 58 руб. х 10 шт. = 580 руб;
    • творог, сметана 500руб;
    • сыр 400 руб;
    • хлеб 31 руб. х 10 = 310;
    • мука, крупа, макаронные изделия = 700 руб.;
    • фрукты 500 руб;
    • чай и кондитерские изделия 300 руб.;
  • необходимые лекарства 1500 рублей;
  • хозяйственные товары и моющие принадлежности 1000 рублей (мыло, зубная паста, стиральный порошок, предметы гигиены и пр.);
  • поездка в город Иркутск к детям, гостинцы и подарки внукам 2000 рублей.
  • непредвиденные расходы 1800 руб.

Стала относиться к ситуации позитивно и с оптимизмом. Научилась готовить много простых и доступных блюд. Полюбила каши. Вкусно и полезно. Очень выручают свои овощи, выращенные на даче, различные соления, варения.

Кстати, непредвиденным расходам почти всегда сразу находится применение; то замок сломался, то кран нужно заменить, то чайник сгорел, то еще какая проблема.

Как экономлю и получаю дополнительный доход

К сожалению, город наш небольшой, поэтому найти подработку пенсионерам проблематично. Но стараюсь хотя бы эпизодически изыскать возможность для получения дополнительных средств.

Увлекаюсь цветоводством. Весной выращиваю рассаду цветов для себя и частично на продажу. Осенью продаю излишки выращенных овощей. Хорошим подспорьем является стабильный урожай ягод (смородина, малина). За сезон получается в среднем тысяч десять. Стараюсь потратить их на свое поощрение: купить обновку или съездить на несколько дней отдохнуть на Байкал.

Зимой занимаюсь вязанием, беру заказы. Но тоже получается не часто и не дорого. Сейчас пытаюсь осваивать вид деятельности в режиме фриланс, учусь писать тексты.

В магазин стараюсь ходить не чаще 1-2 раза в неделю. Причем беру с собой небольшую сумму денег конкретно под запланированные покупки, чтобы не поддаться соблазну купить что-либо не по списку. В магазинах отслеживаю распродажу товара со скидкой, тоже получается хоть немного, но экономия.

Свой досуг научилась организовывать бесплатно. Зимой с большим удовольствием хожу на лыжах, летом – скандинавская ходьба. Здесь и польза для здоровья и общение.

Иногда позволяю себе культурную программу: выход на фильм или встречаюсь со своими подругами. Обычно мы тратим 200 – 500 рублей за вечер.

Город компактный, удобный и небольшой. Все находится в пешей доступности, что исключает расходы на транспорт. Проезд на дачу для пенсионеров тоже льготный, без оплаты.

В общем, жить на пенсию можно, но сложно. Необходимо постоянно контролировать свой скромный бюджет. Нужно научиться довольствоваться малым. Главное, продолжать радоваться жизни и сохранять позитивный настрой.

Читать еще:  Получение гражданства рф для граждан армении если в браке с гражданином

Как жить экономно и практично обычному пенсионеру

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое. Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии.

Советы пенсионерам

1. Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.

2. Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.

3. Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению.

4. Ведите собственную домашнюю бухгалтерию. Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться.

5. Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача. Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.

6. Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.

7. Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:

  • налоговыми преференциями;
  • безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;
  • набором социальных услуг — бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.

8. Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.

Как распределить пенсию на месяц

Чтобы грамотно распорядиться средствами пенсионного обеспечения, следует расставить приоритеты, распланировать месячный бюджет, определить основные статьи расходов:

  • Оплата коммунальных услуг.
  • Покупка продуктов питания.
  • Бытовые товары.
  • Лекарства, медикаменты.
  • Одежда, обувь.
  • Непредвиденные расходы (откладывайте в конверт твердую сумму денег или копите их на срочном депозите, оформленном в банке-партнере).

Оплата коммунальных услуг

Приоритетными и неизбежными тратами являются коммунальные платежи. Первым делом откладывайте определенную фиксированную сумму денег, чтобы своевременно погашать квитанцию с ценником за услуги ЖКХ. Как правило, пенсионеры пользуются льготами (значительными скидками в размере 50%) при погашении стоимости услуг ЖКХ. Одиноко проживающие лица старше 80 лет полностью освобождены от платы за капремонт. Снизить расходы можно следующими способами:

  • установить счетчики приборов учета воды и электроэнергии;
  • сменить тариф при использовании городского стационарного телефона на более дешевый или вовсе отказаться от него;
  • пользоваться бытовыми приборами, потребляющими большое количество энергии, после 11 часов вечера или до 7 часов утра – в это время электричество стоит дешевле.

Продукты питания

Основные ежемесячные затраты делаются при закупке продуктов питания. Советы пенсионерам, как снизить расходы на еду:

  • Не покупайте полуфабрикаты – они не очень полезны, а стоят дорого.
  • Разнообразьте рацион: делайте домашнюю выпечку, салаты и комбинированные блюда с гарниром, например, пловы. Вы проведете больше времени на кухне, но значительно сэкономите при приобретении продуктов.
  • Покупайте свежие фрукты и овощи на оптовых рынках.
  • Следите за акциями, посещайте супермаркеты во время их проведения – так вы сможете экономить до 15% от полной стоимости продуктового чека.

Бытовые товары

Под нуждами бытового характера понимаются ежемесячные потребности в товарах хозяйственного назначения. Примерный список (на один месяц):

  • чистящие, моющие средства: стиральный порошок – 50 р. за упаковку,
  • средство для мытья посуды – 50 р. за флакон;
  • предметы личной гигиены: мыло, 2 шт. – 50 р.,
  • пять рулонов туалетной бумаги – 50 р.,
  • зубная паста и бритвенный станок – 150 р.

При выборе и приобретении товаров бытового назначения можно сэкономить следующими способами:

  1. Покупайте средства отечественного производства. Они стоят дешевле импортных, а их состав, как правило, более натуральный.
  2. Перелейте гель для мытья посуды во флакон с дозатором, чтобы контролировать его расход.
  3. Используйте дешевые натуральные средства: отмыть оконные стекла до блеска можно с помощью водного раствора уксуса;
  4. очистить чайник от накипи поможет лимонная кислота;
  5. с удалением пятен жира и нагара легко справляется сода.
  6. Внимательно следите за акциями в хозяйственных супермаркетах – старайтесь приобретать товары, на которые действуют скидки.

Расходы на поддержание здоровья

Собственное здоровье – это главное, чем следует заняться на пенсии. Граждане, получающие пособие по старости, имеют право на получение бесплатных лекарств из утвержденного Министерством здравоохранения и социального развития РФ списка в государственных аптеках. Им предоставляется безвозмездная медицинская помощь в любых бюджетных медицинских организациях. Согласно Приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 03.02.2015 г. №36 пенсионерам, как и всем гражданам России, положена бесплатная диспансеризация, которая проводится один раз в три года. Этой возможностью не следует пренебрегать, чтобы предупредить осложнения заболеваний и избежать дорогостоящего лечения. Право на ежегодное прохождение бесплатной диспансеризации есть у следующих категорий пенсионеров-льготников:

  • инвалиды Великой Отечественной Войны (далее – ВОВ) и других боевых действий;
  • жители блокадного Ленинграда;
  • инвалиды, признанные постоянно нетрудоспособными вследствие трудового увечья или хронического заболевания;
  • бывшие несовершеннолетние узники концентрационных лагерей, гетто;
  • бывшие репрессированные и реабилитированные граждане.

Одежда и обувь

К необходимым расходам относится покупка одежды и обуви. В среднем на такие расходы закладывают около одной тысячи рублей в месяц. Как купить дешевую одежду и обувь – советы пенсионерам:

  1. Не поддавайтесь эмоциям, вызванным яркой рекламой – не следует делать импульсивных трат.
  2. Покупайте только сезонные вещи, без которых физически не сможете обойтись, например, теплую куртку, зимние сапоги и т.п.
  3. Приобретайте одежду своего размера. Вещи, которые вам малы, будут быстрее изнашиваться или рваться по швам. Если предмет одежды великоват, есть риск испортить его или порвать, зацепившись им за что-то в транспорте или общественном месте.
  4. Не бойтесь делать покупки через интернет на сайтах мегамоллов или электронных супермаркетов. Многие такие магазины позволяют значительно сэкономить на приобретении одежды и обуви. Самые популярные: aliexpress.com – известный китайский мегамаркет, продавцы отправляют покупателям товары почтой; jd.com – еще одна пекинская компания, занимающаяся интернет-торговлей; lamoda.com, wildberries.com – российские агрегаторы, торгующие недорогой одеждой и обувью разных брендов;
  5. Покупайте товары на распродажах. Торговые площадки проводят их с середины лета и до конца августа и после Нового года. Каждый магазин будет использовать свой собственный график – следите за новостями на официальных сайтах. Если вы станете откладывать каждый месяц по тысяче рублей, к началу периода распродажи вы сможете накопить сумму, которой хватит, чтобы оплатить одну–две качественные новые вещи. Стоки и дисконт-центр распродают коллекции прошлых лет со скидками, доходящими до 90% от первоначальной стоимости товара.
  6. Следите за их анонсами и приобретайте акционные товары.

Выжить на скромную сумму в месяц российский пенсионер сможет, если будет придерживаться заранее составленного плана распределения ежемесячных расходов. Он обязательно должен включать неприкосновенный запас, пополняемый в пределах 500–1 000 р. ежемесячно, созданный на случай непредвиденных трат:

  • резкое ухудшение здоровья или обострение хронического заболевания, лечение которого требует дополнительных расходов;
  • необходимость срочного ремонта жилья или бытовых приборов: холодильника, морозильной камеры, стиральной машины и т.п.

Прожить на пенсию, даже не работая, вполне можно. Придется учиться, не только считать свои расходы, но и экономить.

А правильное и, самое главное, практичное распределение вашей пенсии на месяц, соблюдение правил такого распределения, позволит вам вести вполне себе сносное существование, и не сидеть в последнюю неделю перед следующей пенсией с несколькими копейками на руках.

Жить на пенсию — это целая наука. Домашний бухучет пенсионерки из Ижевска

Если раньше человек, выйдя на заслуженный отдых, чувствовал себя защищенным и спокойно жил на пенсию, да еще детям и внукам помогал, то в наше время пенсионеры, в большинстве своем, еле сводят концы с концами и не успевают запомнить цены, как они уже меняются. Да, выжить сегодня на пенсию — целая наука. Вот и пытаются наши старики найти новые неизведанные способы сократить свои расходы (хотя умению экономить у них самих можно поучиться).

Героиня журнала Reconomica , Галина Борисовна из Ижевска, создала, можно сказать, целую систему домашнего бухучета, позавидовать которой может любая молодая семья. Сегодня Галина Борисовна делится своими наработками с нашими читателями. Читайте и перенимайте такой полезный опыт!

Жизнь на пенсии только начинается

Всем доброго времени суток.

Меня зовут Галина Борисовна. Всю трудовую жизнь я проработала в детском саду города Ижевска, что в Удмуртской Республике. В 55 лет вышла на заслуженный отдых, но продолжала работать, так как хотелось помогать детям, внуку. В 59 лет поняла, что работа работой, но надо и честь знать. Отгремел банкет в честь моего выхода на заслуженный отдых. Коллеги пожелали здоровья, счастья и много денег.

Читать еще:  Готовые бизнес планы скачать

Уже через два месяца после выхода на пенсию, я поняла, что жить как прежде не удастся. И раньше-то на широкую ногу не жили, а теперь и подавно.

Задумалась, как жить дальше, но так, чтобы не ущемлять себя. Активно начала изучать компьютер и Интернет. Заходить на форумы и просто читать обо всем, в том числе и о жизни российских пенсионеров.

Интернет-помощник

В интернете нашла и взяла себе на заметку много разных советов по экономному, но разумному ведению хозяйства на пенсии, чтобы не быть как Плюшкин из повести Н. В. Гоголя, но и не остаться у разбитого корыта, как в сказке А. С. Пушкина. Однако у каждого своя жизненная ситуация. Некоторые советы стала проверять на своем семейном бюджете. И вот, что я отметила для себя.

Важные советы для экономии бюджета:

  1. Активно пользоваться акциями, скидками в супермаркетах (но при этом не забывать о сроках годности продуктов).
  2. Не стесняться предъявлять пенсионное удостоверение, по нему тоже есть скидки не только в продуктовых, но и промышленных магазинах. (Чтобы пенсионное удостоверение не затерлось, использовать обложку).
  3. Выяснить, в какое время в каком магазине наступает «социальный час», где действуют скидки для пенсионеров. Например, в нашей «Пятерочке» — с 9.00 до 13.00, а в «ИЖ-трейдинге» — с 8.00 до 11.00 по понедельникам. (Память-то как развивает! Запомни что, где, когда).
  4. Знать аналоги лекарственных препаратов (состав один и тот же, а цены разные. Можно посмотреть в Интернете или купить справочник в книжном магазине).
  5. Активно использовать скидочные, накопительные карты.
  6. Ходить в продуктовый магазин на сытый желудок.
  7. Планировать свои покупки и расходы за несколько дней до получения пенсии. (Составить список необходимых продуктов и обязательных трат).
  8. Еженедельно анализировать свои расходы.

В Пятерочке часто бывают акции.

Как я стала экономить

Моя семья состоит из двух человек, оба пенсионеры. Живем мы в двухкомнатной квартире. Пенсия на двоих составляет 23 800. Не густо.

Начала думать, где и как сэкономить, от чего можно отказаться. Завела тетрадь, где начала писать свои доходы и расходы. Я и раньше вела такую тетрадь, но от случая к случаю. В основном, это была тетрадь расходов, что нужно купить из продуктов, одежды и прочих товаров (ЖКХ, гараж, налоги), так как знала – денег хватит. Перед тем как выйти на пенсию, я оплатила членские взносы за гараж на целый год, все налоги.

Моя тетрадь доходов и расходов

В тетради, вверху, написала ДОХОД (23 800). Он постоянный каждый месяц. Под записью доход: РАСХОДЫ.

Моя тетрадь доходов и расходов.

Доходы: ежемесячно

  1. Пенсия (на двоих) — 23 800 руб.

Экономия:

  • за отключенное отопление летом — 2 705 руб.;
  • за электричество — 230 руб.;
  • за газ – 96 руб.;
  • за воду — 169 руб.;
  • на продуктах — 510 руб.;
  • личное подсобное хозяйство — 10 260 руб.

Итого: 37 770 руб.

Подсобное хозяйство сильно выручает — мясо мы ели всю зиму.

Расходы:

  1. Жилищно-коммунальные услуги — 7 600 руб. (зимой), 4 895 руб. (летом).
  2. Интернет, телефон — 1 100 руб.
  3. Электричество — 600 руб.
  4. Газ – 16 руб.
  5. Вода — 348 руб.
  6. Кредит — 11 270 руб.
  7. Продукты питания — 7 976 руб.

Итого: 26 753 руб.

Чтобы учитывать, какие продукты покупать, разделила их на категории:

  • покупаю 1 раз в месяц: мука, крупа, сахарный песок, вермишель, кофе, чай — 1 507 руб., с учетом скидок, акций – 1 357 рублей, сигареты — 540 руб.
  • покупаю еженедельно: сливочное масло, сметана, печенье, конфеты, курица, картофель, фрукты (если позволяют финансы). Без скидок и без акций — 4 504 руб.
  • покупаю через день: хлеб серый — 315 руб.
  • покупаю ежедневно: молоко — 1 260 руб. (в месяц).

Экономия на ЖКУ: электричество, вода, газ

Чтобы меньше платить за электроэнергию, во всей квартире мы поставили светодиодные лампочки. Если в помещении не находимся – сразу свет выключаем. Экономия — 230 рублей в месяц.

Экономия на ЖКУ.

На воду поставили счетчики. Экономия в месяц, по сравнению с прошлым годом этого же месяца, составила 113 рублей на холодную и 56 руб. на горячую воду.

Газовый счетчик: вместо 112 рублей в месяц, платим по 7 руб., иногда по 16 рублей. Экономия — 96 руб.

Личное подсобное хозяйство

На даче мы держим кур, они дают по 7-10 яиц в день. Излишки продаем по 60 рублей за десяток.

60 × 80 = 480 руб. в месяц, за летние месяцы — 1 440 рублей.

Комбикорм покупаем ежемесячно по 120 рублей за пакет, на лето — 360 руб.

1 440 − 360 = 1 080 руб. (доход).

На даче мы держим кур, они дают по 7-10 яиц в день.

  • поросенка — 3 500 руб.,
  • теленка — 7 800 руб.,
  • гусей — 3 000 руб.,
  • кур-бройлеров — 5 000 руб.

Это на 2 семьи. Экономия — 9 900 руб. (расходы по содержанию не учитываю, потому что цены показала уже с учетом кормов и затрат на бензин, отходы).

Всю зиму мы ели свое мясо, и еще осталось на лето, кроме кур.

В летнее время мы сажаем свои овощи. Я делаю из овощей варенья, соленья, другие заготовки и замораживаю. Экономия — 1 500 руб. Для компотов покупаем на оптовом рынке фрукты, обходится в 1,5 тысячи рублей. Своих яблонь и кустарников у нас нет.

После произведенных расчетов видно, что остается 11 017 рублей. Неплохо.

Работа в огороде заряжает бодростью, физической активностью. Работа и отдых на свежем воздухе — залог здоровья. Чтобы растения и живность лучше росли и развивались, приходиться читать тематическую литературу и применять на практике, а это улучшает умственную деятельность.

После дачного сезона можно и расслабиться: съездить в санаторий, поправить свое здоровье, просто отдохнуть, попутешествовать, повидать мир и людей.

Вывод

Экономить не так уж трудно, нужно лишь:

  1. Вести журнал учета своих расходов и доходов – здорово и интересно!
  2. Включать воображение.
  3. Дать возможность мозгу работать в полную силу.
  4. Отмечать, на что не стоит тратиться.
  5. Видеть реальную картину экономии.
  6. Сэкономленные средства потратить на свою мечту или отдых.

Как прожить на пенсию не работая или как распределить пенсию на месяц

Количество граждан Российской Федерации (далее – РФ), получающих социальное пособие, достигло 42 миллионов. Не все они по состоянию здоровья могут заняться на пенсии делом, которое будет приносить дополнительный доход. Им приходится искать способы, как прожить не работая и используя средства государственного обеспечения.

Средняя пенсия в России

Размер пенсионных выплат по старости в РФ в 2019 году в среднем составляет 14 100 рублей. Выжить на такую сумму российскому пенсионеру очень тяжело. Величина выплаты зависит от ряда факторов:

  • профессии;
  • квалификации;
  • уровня оклада, начислявшегося последним работодателем;
  • срока страхового стажа;
  • выслуги лет;
  • региона проживания.

Социальные выплаты назначаются государством не только гражданам пожилого возраста, но и другим лицам, относящимся к уязвимым категориям: инвалидам, детям-сиротам, ветеранам войн, иждивенцам, которые остались без кормильца, жертвам техногенных катастроф.

Средний размер пенсии зависит от региона проживания гражданина, его получающего. Например, пенсия для москвичей, проживших в Москве и имеющих официальную регистрацию не менее десяти лет, составляет 17 500 рублей и называется социальным городским стандартом.

Уровень заработной платы в столице выше, чем в остальных субъектах РФ. Лицам, получающим пособие по старости, положены доплаты до федерального или регионального уровня прожиточного минимума пенсионера. Средняя пенсия в субъектах РФ, в рублях:

  • Санкт-Петербург — 13 500;
  • Воронеж – 10 000;
  • Приморский край – 11 500;
  • Татарстан – 11 600;
  • Тамбовская область – 10 300;
  • Калининград – 9500;
  • Республика Коми – 15 000;
  • Самара – 11 300;
  • Оренбург – 10 200;
  • Ростов – 10 600.

Как жить экономно и практично пенсионеру

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое. Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии. Советы пенсионерам:

  • Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.
  • Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.
  • Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению.
  • Ведите собственную домашнюю бухгалтерию. Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться.
  • Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача. Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.
  • Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.
  • Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:
    1. налоговыми преференциями;
    2. безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;
    3. набором социальных услуг: бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.
  • Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.
Читать еще:  Закон об образовании 273 фз 2012 года с последними изменениями

Как распределить пенсию на месяц

Чтобы грамотно распорядиться средствами пенсионного обеспечения, следует расставить приоритеты, распланировать месячный бюджет, определить основные статьи расходов:

  1. Оплата коммунальных услуг.
  2. Покупка продуктов питания.
  3. Бытовые товары.
  4. Лекарства, медикаменты.
  5. Одежда, обувь.
  6. Непредвиденные расходы (откладывайте в конверт твердую сумму денег или копите их на срочном депозите, оформленном в банке-партнере).

Оплата коммунальных услуг

Приоритетными и неизбежными тратами являются коммунальные платежи. Первым делом откладывайте определенную фиксированную сумму денег, чтобы своевременно погашать квитанцию с ценником за услуги ЖКХ. Как правило, пенсионеры пользуются льготами (значительными скидками в размере 50%) при погашении стоимости услуг ЖКХ. Одиноко проживающие лица старше 80 лет полностью освобождены от платы за капремонт. Снизить расходы можно следующими способами:

  • установить счетчики приборов учета воды и электроэнергии;
  • сменить тариф при использовании городского стационарного телефона на более дешевый или вовсе отказаться от него;
  • пользоваться бытовыми приборами, потребляющими большое количество энергии, после 11 часов вечера или до 7 часов утра – в это время электричество стоит дешевле.

Продукты питания

Основные ежемесячные затраты делаются при закупке продуктов питания. Советы пенсионерам, как снизить расходы на еду:

  • Не покупайте полуфабрикаты – они не очень полезны, а стоят дорого.
  • Разнообразьте рацион: делайте домашнюю выпечку, салаты и комбинированные блюда с гарниром, например, пловы. Вы проведете больше времени на кухне, но значительно сэкономите при приобретении продуктов.
  • Покупайте свежие фрукты и овощи на оптовых рынках.
  • Следите за акциями, посещайте супермаркеты во время их проведения – так вы сможете экономить до 15% от полной стоимости продуктового чека.

Бытовые товары

Под нуждами бытового характера понимаются ежемесячные потребности в товарах хозяйственного назначения. Примерный список (на один месяц):

  • чистящие, моющие средства: стиральный порошок – 50 р. за упаковку, средство для мытья посуды – 50 р. за флакон;
  • предметы личной гигиены: мыло, 2 шт. – 50 р., пять рулонов туалетной бумаги – 50 р., зубная паста и бритвенный станок – 150 р.

При выборе и приобретении товаров бытового назначения можно сэкономить следующими способами:

  • Покупайте средства отечественного производства. Они стоят дешевле импортных, а их состав, как правило, более натуральный.
  • Перелейте гель для мытья посуды во флакон с дозатором, чтобы контролировать его расход.
  • Используйте дешевые натуральные средства:
  1. отмыть оконные стекла до блеска можно с помощью водного раствора уксуса;
  2. очистить чайник от накипи поможет лимонная кислота;
  3. с удалением пятен жира и нагара легко справляется сода.
  • Внимательно следите за акциями в хозяйственных супермаркетах – старайтесь приобретать товары, на которые действуют скидки.

Расходы на поддержание здоровья

Собственное здоровье – это главное, чем следует заняться на пенсии. Граждане, получающие пособие по старости, имеют право на получение бесплатных лекарств из утвержденного Министерством здравоохранения и социального развития РФ списка в государственных аптеках. Им предоставляется безвозмездная медицинская помощь в любых бюджетных медицинских организациях.

Согласно Приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 03.02.2015 г. №36 пенсионерам, как и всем гражданам России, положена бесплатная диспансеризация, которая проводится один раз в три года. Этой возможностью не следует пренебрегать, чтобы предупредить осложнения заболеваний и избежать дорогостоящего лечения. Право на ежегодное прохождение бесплатной диспансеризации есть у следующих категорий пенсионеров-льготников:

  • инвалиды Великой Отечественной Войны (далее – ВОВ) и других боевых действий;
  • жители блокадного Ленинграда;
  • инвалиды, признанные постоянно нетрудоспособными вследствие трудового увечья или хронического заболевания;
  • бывшие несовершеннолетние узники концентрационных лагерей, гетто;
  • бывшие репрессированные и реабилитированные граждане.

Одежда и обувь

К необходимым расходам относится покупка одежды и обуви. В среднем на такие расходы закладывают около одной тысячи рублей в месяц. Как купить дешевую одежду и обувь – советы пенсионерам:

  • Не поддавайтесь эмоциям, вызванным яркой рекламой – не следует делать импульсивных трат. Покупайте только сезонные вещи, без которых физически не сможете обойтись, например, теплую куртку, зимние сапоги и т.п.
  • Приобретайте одежду своего размера. Вещи, которые вам малы, будут быстрее изнашиваться или рваться по швам. Если предмет одежды великоват, есть риск испортить его или порвать, зацепившись им за что-то в транспорте или общественном месте.
  • Не бойтесь делать покупки через интернет на сайтах мегамоллов или электронных супермаркетов. Многие такие магазины позволяют значительно сэкономить на приобретении одежды и обуви. Самые популярные:
  1. aliexpress.com – известный китайский мегамаркет, продавцы отправляют покупателям товары почтой;
  2. jd.com – еще одна пекинская компания, занимающаяся интернет-торговлей;
  3. lamoda.com, wildberries.com – российские агрегаторы, торгующие недорогой одеждой и обувью разных брендов;
  • Покупайте товары на распродажах. Торговые площадки проводят их с середины лета и до конца августа и после Нового года. Каждый магазин будет использовать свой собственный график – следите за новостями на официальных сайтах. Если вы станете откладывать каждый месяц по тысяче рублей, к началу периода распродажи вы сможете накопить сумму, которой хватит, чтобы оплатить одну–две качественные новые вещи.
  • Стоки и дисконт-центр распродают коллекции прошлых лет со скидками, доходящими до 90% от первоначальной стоимости товара. Следите за их анонсами и приобретайте акционные товары.

Непредвиденные обстоятельства

Выжить на скромную сумму в месяц российский пенсионер сможет, если будет придерживаться заранее составленного плана распределения ежемесячных расходов. Он обязательно должен включать неприкосновенный запас, пополняемый в пределах 500–1 000 р. ежемесячно, созданный на случай непредвиденных трат:

  • резкое ухудшение здоровья или обострение хронического заболевания, лечение которого требует дополнительных расходов;
  • необходимость срочного ремонта жилья или бытовых приборов: холодильника, морозильной камеры, стиральной машины и т.п.

Меню для пенсионера с маленькой пенсией

Приблизительный перечень продуктов, которые можно купить на месяц пенсионеру, живущему только на пособие по старости:

  • Выпечка, сопутствующие товары, изделия из теста:
  1. десять буханок хлеба – 210 р.;
  2. мука – 2 кг, 70 р.;
  3. макароны – 4 кг, 150 р.
  • Мясо, рыба:
  1. курица – 2 кг, 300 р.;
  2. минтай замороженный – 2 кг, 230 р.
  • Крупы:
  1. овсянка – 5 кг, 150 р.;
  2. перловка – 3 кг, 90 р.;
  3. манка – 1 кг, 45 р.;
  4. гречка – 3 кг, 200 р.;
  5. пшенка – 2 кг, 50 р.;
  6. рис – 3 кг, 50 р.;
  7. сухой горох – 3 кг, 150 г.
  • Молочные продукты:
  1. творог – 1 кг, 300 р.;
  2. молоко – 5 л, 250 р.
  • Масло подсолнечное – 2 л, 200 р.
  • Яйца куриные, три десятка – 210 р.
  • Сахарный песок – 2 кг, 100 р.
  • Чай черный «Майский» – 25 саше по 2 г, 50 р.
  • Овощи и фрукты:
  1. картофель – 10 кг, 300 р.;
  2. капуста – 3 кг, 50 р.;
  3. морковь – 3 кг, 50 р.;
  4. лук – 3 кг, 50 р.;
  5. три головки чеснока – 50 р.
  6. яблоки – 5 кг, 400 р.
  • Приправы:
  1. соль йодированная – 250 г, 35 р.;
  2. специи – 250 г, 150 р.

Примерное экономное и питательное меню на одну неделю для пожилого человека с небольшой пенсией:

  • Понедельник:
  • завтрак – овсяная каша на молоке, тертое яблоко с сахаром;
  • обед – салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом, рыбная котлета, картофельное пюре;
  • ужин – блины с творогом.
  • Вторник:
  • завтрак – вареные яйца;
  • обед – гороховый суп, отварная курица с гречневой кашей;
  • ужин – печеный картофель с луком и специями.
  • Среда:
  • завтрак – хлебцы с молоком и яйцом, обжаренные на подсолнечном масле;
  • обед – солянка с курятиной, ватрушки;
  • ужин – рисовая каша с яблоком.
  • Четверг:
  • завтрак – манная каша на молоке с печеным яблоком и корицей;
  • обед – луковый суп, тушеная рыба с морковью, отварные макароны на гарнир;
  • ужин – морковные оладьи.
  • Пятница:
  • завтрак – сырники;
  • обед – куриный суп с лапшой, салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом;
  • ужин – шарлотка с творогом.
  • Суббота:
  • завтрак – омлет;
  • обед – щи, жареные хлебцы с яйцом и луком;
  • ужин – винегрет.
  • Воскресенье:
  • завтрак – овсянка с тертым яблоком;
  • обед – щи, пироги с капустой, яйцом и луком;
  • ужин – картофельное пюре, булочка с корицей и ванилью.

Видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector